przyrost masy

Treningi specjalistyczne. A jaki mają wpływ na sylwetkę? Ja zawsze powtarzam że ,,przyrost masy mięśniowej , to tylko uboczny efekt treningu siłowego,, powinienem dodać nie koniecznie potrzebny....aczkolwiek młodzi cenią sobie ten fakt.

Treningi specjalistyczne. A jaki mają wpływ na sylwetkę? Ja zawsze powtarzam że ,,przyrost masy mięśniowej , to tylko uboczny efekt treningu siłowego,, powinienem dodać nie koniecznie potrzebny....aczkolwiek młodzi cenią sobie ten fakt.O, to jestem jeszcze młody :-)

Treningi specjalistyczne. A jaki mają wpływ na sylwetkę? Ja zawsze powtarzam że ,,przyrost masy mięśniowej , to tylko uboczny efekt treningu siłowego,, powinienem dodać nie koniecznie potrzebny....aczkolwiek młodzi cenią sobie ten fakt.O, to jestem jeszcze młody :-) Panie Janku ,pan przecież ciągle walczy nie o siłę a o ten efekt uboczny treningu [...]

[...] miesni brzucha które "trzymają" wszystko na miejscu. Nie koniecznie musi sie to wiązać z utrata tk tluszczowej Zwracam też uwage, iz temat nazwales "przyrost masy miesniowej" - rowniez proponuje sie zastanowić, na czym chcesz sie skoncetrowac, na budowie (miesni), czy redukcji (tluszczu), bo choc do pewnego momentu [...]

[...] Interesującym zjawiskiem zaś są powroty do formy po totalnym spadku masy, przykłady: Victor Martinez - z chudzielca do "starego, dużego" Vica w rok czy nawet mniej? Olbrzymi przyrost masy mięśniowej w krótkim czasie. Alexander Fedorov - od patyka do "potwornej masy mięśniowej" w tak krótkim czasie!!!! Teraz czas na Baito ;) Ciekawe w tym [...]

znaczy bieganie negatywnie wpływa na przyrost masy? szkoda, bo chciałem popracować nad kondycją, a jeżeli chodzi o przyrost masy, to postaram się dopracować sobie dietę Zmieniony przez - xsalok w dniu 2013-05-07 18:13:43

[...] w organizmie, bezpośrednią tego przyczyną jest podwyższony poziom we krwi sodu i potasu. Serce kulturysty biorącego sterydy jest obciążone ponieważ następuje bardzo szybki przyrost masy mięśniowej. Krew staje się gęsta i ciężko płynie w naczyniach krwionośnych, a więc serce musi ciężko pracować. Po odstawieniu sterydów parametry wracają do [...]

No dobra, wiem, że jednoczesne pozbycie się tłuszczu i przyrost masy mięśniowej nie jest możliwe, ale biorąc pod uwagę mój krótki staż - bo chodzę na siłownię od miesiąca - dla mnie przyrost masy mięśniowej = lepiej zarysowane mięśnie. Nic więcej. Ogólnie chodziło mi o to, że nie chcę wyglądać jak patyk. Dlatego zapisałam się na siłownię. Co do [...]

[...] spożytego białka w procesie syntezy białek mięśniowych. Skład OLIMP KREANABOL SUPER MASS uzupełniono o dwa składniki - glutaminę i taurynę, które umożliwiają szybki przyrost masy i siły mięśni. Glutamina i tauryna są źródłem azotu nieorganicznego niezbędnego w przemianach białek w organizmie. Dzięki zdolności magazynowania i [...]

Od razu powiem, że jestem zielony i wiem mało o kulturystyce. TO CZYTAJ Otóż, pytanie brzmi: Czy zbyt szybki, i jeżeli tak to jak szybki, przyrost masy mięśniowej jest szkodliwy dla zdrowia i dla jakich organów. Jakie powikłania może to nieść i czy na całe życie? JEDYNE WIEKSZE ZAGROZENIE TO ROZSTEPY ALE JEST TO GLOWNIE UWARUNKOWANE GENETYKA I [...]

[...] redukcji tkanki mięśniowej. Stanowi ono, obok węglowodanów, także ważne źródło, energii. W okresie intensywnych ćwiczeń fizycznych, szczególnie, gdy nastawieni jesteśmy na przyrost masy mięśniowej, musimy dostarczać organizmowi nawet do 3g czystego białka na kg masy ciała dziennie. Białko Activlab zawdzięcza wysoką wartość odżywczą najwyższej, [...]

[...] Wielu z WAS zaczynających dopiero ćwiczyć pyta się o BiałkaSerwatkowe lub Mleko w Proszku z Allegro, jako super produkt na przyrost mięśni, w rzeczywistości ten przyrost masy może nastąpić tylko że będzie to przyrost masy tłuszczowej dzięki laktozie. Prawda jest taka że Koncentrat Białek [...]

[...] posiada działanie androgenne wpływa na układ podwzgórza - przysadka - jądra hamując wydzielenie własnego testosteronu o ok. 1/3. Silne właściwości anaboliczne powodują duży przyrost masy mięśniowej, szczególnie jak jest łączony z testosteronem . Dianabol jest środkiem, który szczególnie łatwo aromatyzuje i konwertuje do estrogenów, a duży [...]

ja mam taka sytuacje ze nie mam bardzo czasu (jestem studentem) i pieniedzy (jestem studentem :) ) na diete. Chodze na silke na serio ok. 3 m-cy widze przyrost masy ale mysle ze z dieta byloby lepiej. Czy w wyniku tego moge np. w dniu treningowym na sniadanie zjesc sobie jajka gotowane (np.4) po treningu zas np. z 250 g bialego sera lub zołtego i [...]

punkt 3. brzmi dla mnie strasznie - silownia i zero normalnej aktywności fizycznej bo hamuje ona przyrost masy?? szczegolnie dla poczatkujacego, czyli osoby mlodej i żywej(i ze slabymi stawami) to troche przerażające... i dlaczego jest to istotne właśnie tylko dla początkujących? no i co ja mam teraz zrobic jak mam krzywy kręgosłup i musze ćwiczyć [...]

Witam Diete stosuje od okokło 1,5m-ca, teraz jednak chciał bym dołyć troche kalori ze względu na intesywniejsze ćwiczenia. No i z nadzieją na przyrost masy bo taki jest cel diety Moja dieta wygląda tak: Śniadanie 250g mleka 150Kcal/8,25g B/12g W/8g T 100g Płatki owsiane górskie 366Kcal/12g B/70g W/7g T 10g Oliwy z oliwek(jedna łyżka) 88Kcal/10g [...]

[...] wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. Efekt stosowania kreatyny to natychmiastowa poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyśpieszają budowanie [...]

[...] i treningu suplementacja jest ta czasteczka,ktora ma za zadanie wspomagac oraz w miare mozlwiosci dopelniac powyzsze czynniki. Jak wiadomo,zeby nastapil przyrost masy miesniowej musi nastapic wpierw jej rozpad(wlokna miesniowe) Leucyna dzieki przyspieszaniu procesu regeneracji wplywa zarowno na mozliwosc wykonywania treningu [...]

[...] w okolicach okołotreningowych. Nie wiem czy będzie różnica, ale jeszcze nigdy nikomu to nie zaszkodziło. Najważniejsze pytanie, to ile dodać kalorii, tak żeby był optymalny przyrost masy. Ale to dopiero zobaczymy. Też zależy od Ciebie, czy wolisz powolny przyrost w miarę beztłuszczowej masy ciała, czy szybszy razem z tłuszczem, a potem redukcja. [...]

Maciek: mam za sobą 15powt, 10powt i teraz zostały mi 4 tygodnie na 5powt... I powiem tak: w okresie 15powt - przyrost masy wyniósł 1,5kg. Natomiast przy 10powt przyrost masy wyniósł 1kg. Powód ? Zbyt często odpuszczałem diete (weekend). Ale to od jutra się zmienia... Pozdrawiam... Ps. Biniu & Kanarek: czyli mam sądzić, że teraz będą [...]